Phil Heath otvorene hovoril o svojej TRT

Phil Heath je jedným z najúspešnejších kulturistov v histórii. V rokoch 2011 až 2017 získal sedem titulov Mr Olympia, čím sa zaradil po bok takých legiend, ako je Arnold Schwarzenegger. Jeho dominancia na pódiu bola výsledkom nielen genetiky, ale aj neúnavnej tvrdej práce, precíznej výživy a spolupráce s renomovaným trénerom Hanym Rambodom. Po odchode zo súťaží sa Heath naďalej venuje fitnes komunite, delí sa o svoje skúsenosti a poskytuje cenné rady.

Phil Heath a jeho prístup k TRT vo veku 45 rokov

Vo videu z 20. februára 2025 sa Phil Heath delí o svoj súčasný režim TRT. Uviedol, že na udržanie fyzickej kondície vo veku 45 rokov užíva 200 miligramov testosterónu týždenne. Jeho súčasná hmotnosť sa pohybuje v rozmedzí 246 - 248 kilogramov, čo je menej ako jeho obvyklá súťažná hmotnosť 275 - 280 kilogramov. K jeho súčasnému vzhľadu prispeli zmeny v stravovaní a zníženie zápalových procesov v jeho tele.

"Koľko miligramov testosterónu teraz užívate? 200, vážim 246-248 a normálne by som mal v tomto čase 275-280 kilogramov. Moja strava sa zmenila. Zápal určite opúšťa moje telo oveľa viac, ako keby som používal iné PED a podobne. Ako môžete vidieť, moja tvár je o niečo štíhlejšia, takže pravdepodobne vyzerám aj o niečo mladšie," podelil sa o svoje pocity Heath.

Zdroj: Youtube