Phil Heath otwarcie mówił o swoim TRT

Phil Heath jest jednym z najbardziej utytułowanych kulturystów w historii. W latach 2011-2017 zdobył siedem tytułów Mr. Olympia, stawiając go obok takich legend jak Arnold Schwarzenegger. Jego dominacja na podium była wynikiem nie tylko genetyki, ale także niestrudzonej ciężkiej pracy, precyzyjnego odżywiania i pracy z renomowanym trenerem Hany'm Rambodem. Od czasu wycofania się z zawodów, Heath nadal poświęca się społeczności fitness, dzieląc się swoimi doświadczeniami i udzielając cennych porad.

Phil Heath i jego podejście do TRT w wieku 45 lat

W filmie z 20 lutego 2025 r. Phil Heath podzielił się swoim obecnym schematem TRT. Stwierdził, że przyjmuje 200 miligramów testosteronu tygodniowo, aby utrzymać swoją sprawność fizyczną w wieku 45 lat. Jego obecna waga wynosi 246-248 funtów, czyli mniej niż jego zwykła waga zawodnicza 275-280 funtów. Zmiany w diecie i zmniejszenie procesów zapalnych w jego organizmie przyczyniły się do jego obecnego wyglądu.

"Ile miligramów testosteronu używasz teraz? 200, ważę 246-248, a normalnie ważyłbym 275-280 funtów. Moja dieta się zmieniła. Stan zapalny zdecydowanie opuszcza moje ciało o wiele bardziej, niż gdybym używał innych PED i tym podobnych. Jak widać, moja twarz jest nieco szczuplejsza, więc prawdopodobnie wyglądam też nieco młodziej" - powiedział Heath.

Źródło: YouTube