Druhá tréningová fáza podľa najlepšej crossfiterky na svete - Tia Clair Toomey
Autor: Tia - Clair Toomeyová je austrálska crossfiterka žijúca v USA, ktorá patrí medzi najúspešnejšie športovkyne v histórii. Svoje tréningové jednotky veľmi často spája s Mathewom Fraserom, ktorý je pravdepodobne najlepším crossfiterom súčasnosti. Na Reebok CrossFit Games zvíťazil štyrikrát po sebe! Nedávno sme uverejnili aj článok s videom, ktorý je venovaný dňu aktívnej regenerácie práve podľa Toomeyovej.
Dnes si môžete pozrieť druhú tréningovú fázu najlepšieho crossfittera na svete. Hovorí aj o svojich tréningových tipoch. Video je v angličtine, ale pre lepšie porozumenie je možné zapnúť anglické titulky.
Technické príklady crossfitových / vzpieračských cvikov nájdete v našej sekcii -Databáza cvikov
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
