Deň aktívnej regenerácie podľa trojnásobného víťaza Reebok CrossFit Games!
Autor: Tia - Clair Toomeyová je austrálska crossfiterka žijúca v USA, ktorá patrí medzi najúspešnejšie športovkyne v histórii. Svoje tréningové jednotky veľmi často spája s Mathewom Fraserom, ktorý je pravdepodobne najlepším crossfiterom súčasnosti. Na Reebok CrossFit Games zvíťazil štyrikrát po sebe!
Pozrite si takzvané Crossfit Daily Workouts, vďaka ktorým vám prostredníctvom nášho časopisu prinášame každý deň nové Crossfit tréningy!
A ako trávi Tia svoj deň aktívnej regenerácie? To môžete vidieť v nasledujúcom videu, ktoré je v angličtine, ale pre lepšie porozumenie si môžete zapnúť anglické titulky.
Technické príklady cvikov CrossFit / vzpieranie nájdete v našej sekcii -Databáza cvikov.
Zdroje: instagram, youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
