Active recovery day podle trojnásobné vítězky Reebok CrossFit Games!
Autor: Tia - Clair Toomey je australská crossfiterka žijící v USA, která se řadí mezi nejúspěšnější atletky historie. Své tréninkové jednotky velice často propojuje s Mathew Fraserem, který je zřejmě nejlepším crossfiterem současnosti. Reebok CrossFit Games vyhrál již 4x v řadě!
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
A jak Tia tráví svůj den aktivní regenerace? Na to se právě můžeš podívat ve videu níže, které je sice v angličtině, ale je možné si zapnout anglické titulky pro lepší porozumění.
Technické ukázky crossfitových / vzpěračských cviků nalezneš v naší sekci - Databáze cviků.
Zdroje: Instagram, youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
