Dzień aktywnej regeneracji w wykonaniu trzykrotnego zwycięzcy Reebok CrossFit Games!

Tia - Clair Toomey to australijska crossfitterka mieszkająca w USA, która należy do najbardziej utytułowanych zawodniczek w historii. Bardzo często łączy swoje jednostki treningowe z Mathew Fraserem, który jest prawdopodobnie najlepszym crossfitterem naszych czasów. Wygrał Reebok CrossFit Games 4 razy z rzędu!

Sprawdź tzw. Crossfit Daily Workouts, dzięki któremu za pośrednictwem naszego magazynu codziennie dostarczamy Ci nowe treningi Crossfit!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

New Day, New Location, Same Goals! ?? - Throwback to running intervals with @mathewfras on the Assault Runner before watching the Strongman at the Arnold Classic. #training #workhardplayhard #ryourogue #tbt

Příspěvek sdílený Tia-Clair Toomey (@tiaclair1), Dub 21, 2020 v 2:37 PDT

A jak Tia spędza swój dzień aktywnej regeneracji? To właśnie można zobaczyć na poniższym filmie, który jest w języku angielskim, ale można włączyć angielskie napisy dla lepszego zrozumienia.

Techniczne przykłady ćwiczeń CrossFit / podnoszenia ciężarów można znaleźć w naszej sekcji -Baza danych ćwiczeń.

Źródła: instagram, youtube