"Trening prawie kosztował mnie życie" - mówi Petr Gajda w swojej historii życia!

Cześć, chciałbym zacząć od przywitania się ze wszystkimi fanami fitnessu i kulturystyki. Nazywam się Petr Gajda, pochodzę z Ostrawy i mam 40 lat. Chciałbym podzielić się z wami historią mojego życia. Ćwiczę od prawie 20 lat. Stało się to moim hobby, a głównie stylem życia, sposobem na relaks po pracy, gdy mam zły nastrój itp. Nigdy nie miałem ambicji wyścigowych, chociaż przez ostatni rok myślałem, że mogę spróbować na starość. Ale moim głównym celem było to, że zacząłem czerpać przyjemność z przekraczania swoich limitów i granic, co niestety było trafione lub chybione, ale stało się śmiertelne i prawie kosztowało mnie życie.

2 października 2022 roku poszliśmy z moją dziewczyną do centrum fitness, aby jak zwykle poćwiczyć. Tego dnia przyszła kolej na moje nogi. Po kilku ćwiczeniach przyszły ciężkie przysiady, które sprawiły, że poczułem się naprawdę źle i poczułem mdłości, próbowałem to przerwać, oddychać, ale nic nie pomogło, więc przerwaliśmy trening i wróciliśmy do domu w połowie treningu. W domu natychmiast zwymiotowałem około 3 razy, uspokoiłem się i poszedłem jeść. Położyłem się do łóżka na godzinę, po czym obudziłem się, czując, że znowu wymiotuję, więc ponownie poszedłem do toalety, żeby to z siebie wyrzucić, ale do tego czasu z moich ust wydobywała się tylko krew, nagle coś pękło (płuco), uderzenie było jak złamanie prawej nogi i upadłem na podłogę, gdzie nie mogłem już oddychać i wydawałem tylko odgłosy pazurów.

Mój przyjaciel natychmiast zadzwonił po karetkę, po kilku minutach silnego bólu wprowadzili mnie w sztuczny sen, zabrali mnie i prosto z karetki pojechałem na salę operacyjną. W drodze i na sali operacyjnej moje serce zatrzymało się 3 razy, więc musieli mnie 3 razy reanimować, co na szczęście się udało. Po 7 długich godzinach spędzonych na sali operacyjnej musieli mnie wyłączyć, aby mój organizm mógł to zrobić. Podano mi około 2,5 litra krwi, na szczęście udało im się jakoś przywrócić mnie do normalnego stanu.

Mój przyjaciel został poinformowany przez zespół lekarzy, że nie dają mi szans na przeżycie, że mój stan jest bardzo krytyczny, że kolejne godziny i dni będą kluczowe, z ujawnieniem, że mój przełyk pękł jako pierwszy, co spowodowało rozprzestrzenienie się jedzenia, które zjadłem przed upadkiem, wszędzie w moim ciele między narządami, dlatego istniało wysokie ryzyko infekcji. Drugą konsekwencją było pęknięcie płuca. Tak szybko, jak próbowali mnie uratować na sali operacyjnej, kiedy mnie otworzyli, niestety uszkodzili moją śledzionę, próbowali ją uratować za pomocą szwów, niestety z powodu dużego krwawienia, którego nie można było zatrzymać, musieli usunąć moją śledzionę.

Po założeniu 250 szwów (60 szwów zewnętrznych, 190 szwów wewnętrznych), zostałem przewieziony na oddział ARO, gdzie utrzymywano mnie w sztucznym uśpieniu i włączono pełną wentylację płucną oraz inne maszyny, aby utrzymać moje parametry życiowe. Ze sztucznego uśpienia próbowano mnie wybudzić po 3 dniach, gdzie doszło do kolejnej komplikacji, a mianowicie nieświadomie, w szoku, wyrwałem wszystkie rurki i przewody, które utrzymywały mnie przy życiu, w tym rurkę, która została włożona do mojego przełyku, aby utrzymać jego kształt po zszyciu, i dzięki niej maszyna oddychała za mnie. Dlatego konieczne było uspokojenie mnie i ponowne uśpienie. Kolejną komplikacją było to, że kiedy wyciągnąłem wąż z przełyku, nikt nie był w stanie stwierdzić, czy ponownie uszkodziłem przełyk i powiedziano mi, że nie ma sposobu, aby się tego dowiedzieć i będzie to kwestia kolejnych dni, czy wystąpi krwawienie wewnętrzne. Pomimo złego, był jeden pozytyw, a mianowicie to, że po usunięciu węża przystosowałem się i nauczyłem oddychać bez maszyn. Następnie zostałem pozostawiony własnemu losowi.

Następnego dnia na szczęście się obudziłem, chociaż mój stan był nadal krytyczny. Po kilku dniach mój stan się ustabilizował i można było podjąć dalsze leczenie. Po kilku kolejnych dniach nastąpiły dalsze badania i stopniowo odstawiano mnie od różnych maszyn, a po 12 dniach dostałem pierwszego drinka i płynną dietę. Przez dwa dni uczyłem się stać na nogach i chodzić. Ku zaskoczeniu wszystkich lekarzy, wracałem do zdrowia tak szybko, że po 14 dniach mogłem zostać przeniesiony do domu opieki. Zespół lekarzy zeznał, że nigdy w życiu nie widzieli, aby komukolwiek przytrafiło się coś takiego, że to się zdarza, ale tylko w poważnych wypadkach samochodowych, w których płuca pękają przy uderzeniu, a ludzie umierają natychmiast.

Powiedziano mi, że główną przyczyną był niebezpiecznie niski procent tkanki tłuszczowej, który w czasie mojej diety wynosił 2,7%, więc narządy nie były niczym chronione, a przy dużym nacisku, wstrzymując oddech w dolnej fazie przysiadu, wywarło to tak duży nacisk na przełyk, że nie mógł już dłużej wytrzymać i pękł. Lekarze powiedzieli również, że to był łut szczęścia, moje ciało i ja byliśmy w tak dobrej formie pomimo tego, co się stało, że dzięki temu przeżyłem. Niestety, konsekwencje noszę na stałe, usunięta śledziona, zszyte płuco, zszyty przełyk, nieotwierająca się lewa zastawka serca, potencjalne duże zagrożenie rakiem przełyku i wiele więcej. Plus zakaz powrotu do ćwiczeń, podnoszenia czegokolwiek, czy to w pracy, czy w życiu codziennym.

Zanim to wszystko mi się przytrafiło, wstawałem do pracy o 3:00, 6 dni w tygodniu, od 4:00 do 1:00, pracowałem jako spawacz. Potem szedłem prosto na siłownię, gdzie robiłem 5 treningów tygodniowo. W dni wolne starałem się przeplatać jazdę na rowerze, gdzie jeździliśmy może 30-60 kilometrów dziennie. Oprócz tego trzymałem ścisłą dietę 50-100g sacharozy, 300g białka i 70g tłuszczu dziennie. Trzymałem tę dietę przez prawie 5 miesięcy, podczas których zszedłem do wspomnianych 2,7% tkanki tłuszczowej. Najgorsze było to, że czułem się w świetnej formie i kondycji. Nie zwracałem nawet uwagi na sygnały ostrzegawcze organizmu, kiedy to zatrzymywałem 3x więcej wody niż normalnie, a ciało zdawało się próbować tym bronić. Nie przyznałem się do tego i zignorowałem syndrom zmęczenia, po prostu zająłem się swoimi sprawami i każdego dnia osiągałem jeszcze lepsze wyniki. To był wielki błąd!

To wydarzenie życiowe, choć wiele mi zabrało, wiele mi też dało. Dało mi dużo przestrzeni do myślenia o przyszłości, o tym, co zrobiłem źle, co muszę i mogę zmienić, poprawić, zrobić inaczej itp. Po niecałym pół roku od mojej niemal śmiertelnej kontuzji na siłowni, zdecydowałem się na naturalny powrót do ćwiczeń i mojego wysportowanego stylu życia, bez którego nie mogę się obyć i nie wyobrażam sobie, że po około 20 latach mógłbym tak po prostu z tego wszystkiego zrezygnować. Musiałem całkowicie zmienić swoje życie i styl życia. Dostosować wszystko do moich obecnych możliwości. Chciałbym Was od teraz monitorować i pokazać, że wszystko można robić ostrożnie, z rozsądkiem, dyskrecją i w zdrowy sposób. Mam nadzieję i wierzę, że każdy znajdzie w mojej historii życia swoją własną, zarówno inspirację, jak i to, czego należy unikać i że z niczym nie należy przesadzać...teraz ja też to wiem i będę się do tego stosował.

Jeśli ktoś jest zainteresowany śledzeniem mojego powrotu do sprawności lub ma jakieś pytania, chętnie odpowiem i pomogę w czym tylko będę mógł. Wystarczy skontaktować się ze mną na Facebooku lub Instagramie, pod nazwą Petr_pipo_Gajda