"Das Training hat mich fast das Leben gekostet", sagt Petr Gajda in seiner Lebensgeschichte!

Hallo, ich möchte zunächst einmal alle Fitness- und Bodybuilding-Fans begrüßen. Mein Name ist Petr Gajda, ich komme aus Ostrava und bin 40 Jahre alt. Ich möchte euch gerne meine Lebensgeschichte erzählen. Ich trainiere schon seit fast 20 Jahren. Es ist zu meinem Hobby und vor allem zu einem Lebensstil geworden, eine Möglichkeit, mich nach der Arbeit zu entspannen, wenn ich schlechte Laune habe, usw. Ich hatte nie Ambitionen, Rennen zu fahren, obwohl ich im letzten Jahr im Hinterkopf hatte, dass ich es vielleicht im Alter versuchen könnte. Aber mein Hauptziel war, dass ich anfing, Spaß daran zu haben, an meine Grenzen zu gehen und sie zu überschreiten, was mir leider zum Verhängnis wurde und mich fast das Leben kostete.

Am 2. Oktober 2022 gingen meine Freundin und ich wie üblich ins Fitnesscenter, um zu trainieren. An diesem Tag waren meine Beine an der Reihe. Nach ein paar Übungen kamen die schweren Kniebeugen, bei denen mir richtig übel wurde. Ich versuchte, sie zu unterbrechen, zu atmen, aber nichts half, also brachen wir das Training ab und gingen mitten im Training nach Hause. Zu Hause musste ich mich sofort 3 Mal übergeben, beruhigte mich und ging zum Essen. Ich ging für eine Stunde ins Bett und wachte dann mit dem Gefühl auf, mich wieder übergeben zu müssen, also ging ich wieder auf die Toilette, um es aus mir herauszubekommen, aber da kam nur noch Blut aus meinem Mund, plötzlich platzte etwas (Lunge), der Schlag war, als ob man sich das rechte Bein bricht und ich brach auf dem Boden zusammen, wo ich nicht mehr atmen konnte und nur noch kratzende Geräusche machte.

Mein Freund rief sofort den Krankenwagen, sie versetzten mich nach ein paar Minuten starker Schmerzen in einen künstlichen Schlaf, brachten mich weg und ich kam direkt vom Krankenwagen in den Operationssaal. Auf dem Weg dorthin und im Operationssaal blieb mein Herz dreimal stehen, so dass sie mich dreimal wiederbeleben mussten, was ihnen glücklicherweise gelang. Nach 7 langen Stunden im OP mussten sie mich herunterfahren, damit mein Körper es schaffen konnte. Ich bekam etwa 2,5 Liter Blut, und zum Glück konnten sie mich irgendwie wieder auf Vordermann bringen.

Meiner Freundin wurde vom Ärzteteam gesagt, dass sie mir keine Überlebenschance einräumten, dass mein Zustand sehr kritisch sei, dass die nächsten Stunden und Tage entscheidend sein würden, mit der Offenbarung, dass meine Speiseröhre als erste gerissen war und dies zur Folge hatte, dass sich die Nahrung, die ich vor dem Kollaps gegessen hatte, überall in meinem Körper zwischen den Organen verteilte, weshalb eine große Infektionsgefahr bestand. Die zweite Folge war, dass meine Lunge geplatzt ist. So schnell, wie sie im Operationssaal versucht haben, mich zu retten, haben sie beim Aufschneiden leider meine Milz beschädigt, sie haben versucht, sie mit Nähten zu retten, leider mussten sie dann wegen der großen Blutung, die nicht gestoppt werden konnte, meine Milz entfernen.

Nachdem ich mit 250 Stichen genäht worden war (60 äußere Stiche, 190 innere Stiche), wurde ich in die ARO-Einheit gebracht, wo ich in künstlichem Schlaf gehalten und an eine vollständige Lungenbeatmung und andere Maschinen angeschlossen wurde, um meine Vitalfunktionen aufrechtzuerhalten. Nach drei Tagen versuchte man, mich aus dem künstlichen Schlaf zu wecken, wobei eine weitere Komplikation auftrat, nämlich dass ich im Schock unwissentlich alle Schläuche und Drähte herausgerissen hatte, die mich am Leben hielten, einschließlich des Schlauchs, der in meine Speiseröhre eingeführt worden war, um sie nach dem Klammern in Form zu halten, und dank dessen die Maschine für mich atmete. Es war daher notwendig, mich zu sedieren und wieder einzuschlafen. Eine weitere Komplikation bestand darin, dass, als ich den Schlauch aus meiner Speiseröhre herauszog, niemand sagen konnte, ob ich meine Speiseröhre erneut verletzt hatte, und man sagte mir, dass man das nicht wissen könne und es eine Frage weiterer Tage sei, ob es zu inneren Blutungen kommen würde. Trotz des Schlechten gab es auch etwas Positives: Nachdem der Schlauch entfernt worden war, passte ich mich an und brachte mir bei, ohne Maschinen zu atmen. Danach wurde ich meinem Schicksal überlassen.

Am nächsten Tag wachte ich glücklicherweise auf, obwohl mein Zustand immer noch kritisch war. Nach ein paar Tagen stabilisierte sich mein Zustand, und die weitere Behandlung konnte beginnen. Nach einigen weiteren Tagen folgten weitere Untersuchungen, und ich wurde allmählich von den verschiedenen Maschinen entwöhnt, und nach 12 Tagen erhielt ich mein erstes Getränk und eine flüssige Nahrung. Zwei Tage lang lernte ich, auf meinen Füßen zu stehen und zu gehen. Zur Überraschung aller Ärzte erholte ich mich so schnell, dass ich nach 14 Tagen in die häusliche Pflege verlegt werden konnte. Das Ärzteteam sagte aus, dass sie so etwas noch nie erlebt hätten, dass es zwar vorkomme, aber nur bei schweren Autounfällen, bei denen die Lungen beim Aufprall platzen und die Menschen sofort daran sterben.

Mir wurde gesagt, dass die Hauptursache darin lag, dass ich einen gefährlich niedrigen Fettanteil hatte, der zum Zeitpunkt meiner Diät bei 2,7 % lag, so dass die Organe durch nichts geschützt waren, und durch den großen Druck, den ich durch das Anhalten des Atems in der unteren Phase der Kniebeuge ausübte, wurde so viel Druck auf die Speiseröhre ausgeübt, dass sie das nicht mehr aushalten konnte und platzte. Die Ärzte sagten auch, dass es ein Glücksfall war, dass mein Körper und ich trotz des Vorfalls so gut in Form waren, dass ich überlebt habe. Leider trage ich die Folgen dauerhaft mit mir herum: eine entfernte Milz, eine genähte Lunge, eine genähte Speiseröhre, eine sich nicht öffnende linke Herzklappe, eine potenzielle große Gefahr für Speiseröhrenkrebs usw. Dazu kommt ein Verbot, wieder Sport zu treiben, irgendetwas zu heben, sei es bei der Arbeit oder im Alltag.

Bevor mir das alles passiert ist, bin ich um 3:00 Uhr morgens aufgestanden und habe 6 Tage in der Woche von 4:00 Uhr bis 13:00 Uhr als Schweißer gearbeitet. Dann bin ich direkt ins Fitnessstudio gegangen, wo ich 5 Mal pro Woche trainiert habe. An meinen freien Tagen habe ich versucht, Radfahren einzubauen, wobei wir vielleicht 30-60 Kilometer pro Tag gefahren sind. Außerdem hielt ich eine strenge Diät mit 50-100 g Sacharech, 300 g Eiweiß und 70 g Fett pro Tag ein. Diese Diät habe ich fast 5 Monate lang durchgehalten und bin dabei auf die bereits erwähnten 2,7 % Körperfett heruntergekommen. Das Schlimmste daran war, dass ich mich in hervorragender Form und Kondition fühlte. Ich beachtete nicht einmal die Warnzeichen meines Körpers, der 3x mehr Wasser als normal einlagerte und sich damit zu wehren schien. Ich gab es nicht zu und ignorierte das Müdigkeitssyndrom, ich ging einfach meiner Arbeit nach und strebte jeden Tag nach noch besseren Ergebnissen. Das war ein großer Fehler!

Dieses Lebensereignis hat mir zwar viel abverlangt, aber auch viel gegeben. Es gab mir viel Raum, um über die Zukunft nachzudenken, was ich falsch gemacht habe, was ich ändern, verbessern, anders machen muss und kann usw. Weniger als ein halbes Jahr nach meiner fast tödlichen Verletzung im Fitnessstudio beschloss ich, wieder zum Sport und zu meinem fitten Lebensstil zurückzukehren, ohne den ich nicht sein kann und den ich mir nach 20 Jahren nicht vorstellen kann, einfach aufzugeben. Ich musste mein Leben und meinen Lebensstil jetzt völlig umstellen. Alles an meine aktuellen Möglichkeiten anpassen. Ich möchte Sie von nun an beobachten und Ihnen zeigen, dass man alles mit Vernunft, Diskretion und auf gesunde Art und Weise tun kann. Ich hoffe und glaube, dass jeder in meiner Lebensgeschichte seine eigene finden kann, sowohl Inspiration als auch das, was man vermeiden sollte und dass man nichts übertreiben sollte...jetzt weiß ich es auch und werde es befolgen.

Wenn jemand Interesse hat, meine Rückkehr zur Fitness zu verfolgen oder Fragen hat, werde ich gerne antworten und helfen, wo ich kann. Kontaktieren Sie mich einfach auf Facebook oder Instagram, unter dem Namen Petr_pipo_Gajda