Trening brzucha według CrossFitter Karin Pearce #3
Autor: Mamy dla Was kolejną część bardzo udanej serii: trening brzucha w wykonaniu crossfitterki Karin Pearce. Tej bardzo utalentowanej zawodniczce udało się nawet zdobyć niesamowite trzecie miejsce na najbardziej prestiżowych zawodach crossfitowych na świecie w tym roku - Reebok CrossFit Games 2020.
Jednak ta crossfitterka jest również trenerką, która specjalizuje się we wzmacnianiu mięśni brzucha. Na swojej stronie internetowej oferuje trening brzucha, który naprawdę nie jest zwykłym treningiem. Dzięki zdjęciom"Before-Po" można porównać postępy, jakie poczynili jej podopieczni w ciągu zaledwie jednego miesiąca. Jeśli więc chcesz skupić się na silnym brzuchu i osiągnąć"sześciopak", zdecydowanie zalecamy podążanie za Karin i wypróbowanie jednego z jej treningów.
4 rundy: 5 powtórzeń
4 rundy: 12 powtórzeń (po 6 na każdą stronę)
10 rund: 3 powtórzenia na każdą nogę z każdej strony
Źródło: instagram
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
