Bauchmuskeltraining von CrossFitter Karin Pearce #3
Autor: Wir haben für Sie einen weiteren Teil der sehr erfolgreichen Serie: Bauchmuskeltraining von Crossfitterin Karin Pearce. Diese sehr erfahrene Athletin hat es dieses Jahr sogar geschafft, einen unglaublichen dritten Platz beim prestigeträchtigsten Crossfit-Wettbewerb der Welt zu gewinnen - den Reebok CrossFit Games 2020.
Diese Crossfitterin ist aber auch eine Trainerin, die sich auf die Stärkung der Körpermitte spezialisiert hat. Auf ihrer Website bietet sie ein Bauchmuskeltraining an, das wirklich nicht irgendein Workout ist. Anhand derVorher-Nachher-Fotos kann man zum Beispiel die Fortschritte ihrer Schützlinge in nur einem Monat vergleichen. Wenn Sie sich also auf einen starken Mittelteil konzentrieren und ein"Sixpack" erreichen wollen, empfehlen wir Ihnen, Karin zu folgen und eines ihrer Workouts auszuprobieren.
4 Runden: 5 Wiederholungen
4 Runden: 12 Wiederholungen (6 pro Seite)
10 Runden: 3 Wiederholungen auf jedem Bein auf jeder Seite
Quelle: instagram
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