Jak zbudować masywnego latissimusa? Jay Cutler ci powie!

Jay Cutler jest jednym z najsłynniejszych kulturystów, którzy kiedykolwiek stanęli na podium. Swoją kartę zawodowca zdobył w 1996 roku, a zadebiutował w 1998 roku na Night of Champions w Nowym Jorku, gdzie zajął 11. miejsce. W 1999 roku po raz pierwszy wziął udział w zawodach Mr. Olympia, gdzie zajął 15. miejsce. Rok później odniósł swoje pierwsze zwycięstwo w profesjonalnych zawodach, wygrywając Night of Champions i zajmując 8. miejsce na Mr. Olympia.

Rok 2003 został nazwany przez nowicjuszy "Rokiem Jaya Cutlera", ponieważ wygrał Ironman Pro Invitational, Arnold Classic, San Francisco Pro Invitational, a także wygrał Grand Prix Anglii i Holandii. Wciąż jednak czekał na zwycięstwo w prestiżowych zawodach Olympia.

Swój pierwszy tytuł na najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych zdobył w 2006 roku i bronił go w kolejnych trzech edycjach. Jay ma więc na swoim koncie cztery zwycięstwa w Mr. Olympia!

A dziś Pan Kulturysta udzieli ci kilku rad, jak poprawić swój mięsień najszerszy grzbietu. Jay skupia się na ćwiczeniu zwanym podciąganiem na jednej ręce i pokazuje standardowy chwyt hantli w porównaniu z chwytem, którego używa. Na poniższym filmie można zobaczyć, jakiego chwytu używa Cutler, aby lepiej wykonywać podciąganie na jednej ręce, co sprawia, że jego mięsień najszerszy jest bardziej zaangażowany i wyczuwalny.

View this post on Instagram

A post shared by Mr Olympia Jay Cutler (@jaycutler)