Podciąganie na jednej ręce w zgięciu przednim - technika wykonania
Autor: Na filmie dowiesz się, jak technicznie wykonywać podciąganie na jednej ręce w skosie do przodu. Ćwiczenie koncentruje się przede wszystkim na rozwijaniu szerokich mięśni pleców, ale angażuje również duże mięśnie skośne i romboidalne! Wszystkie informacje można znaleźć w filmie.
Podciąganie na jednej ręce w skłonie w przód
Přítahy jednoručky v předklonu - technika provedení
Więcej ćwiczeń można znaleźć w naszej sekcji - Baza danych ćwiczeń.
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
