Christmas Special - Zdrowe ciasteczka z bodybuilding.com - Odcinek 4 - RAFFAELLO BALLS

Kilka składników, dziesięć minut pracy, piękny wygląd i wspaniały smak. O czym będzie dzisiejszy odcinek? Proste kulki raffaello, które każdy może zrobić, przy minimalnym nakładzie czasu i wysiłku. Pokochasz ten przepis i na pewno będziesz mógł go wykorzystać na inne okazje niż świąteczne ciasteczka. To smakołyk, który zrobi wrażenie na każdym gościu! Dość gadania i przejdźmy do przepisu.

SKŁADNIKI:

Na około 15 sztuk:

50g kokosa
70 g migdałów
50 - 100 ml mleka
Pół miarki białka waniliowego

+ migdały w środku i kokos do obtoczenia

PROCEDURA:

• Umieść kokos, migdały i odrobinę mleka w blenderze
• Niech "ciasto" się przetworzy. Uważaj, aby nie było zbyt rzadkie - raczej niech się kruszy! Mniej mleka niż więcej.
• Na koniec dodaj białko waniliowe (lub odrobinę słodzika).
• Dokładnie wymieszaj.
• Uformuj ciasto w kulki.
• W środek wciśnij migdał.
• Na koniec obtocz kulki w kokosie.
• Pozostawić do zastygnięcia w lodówce.

P.s. Są naprawdę grzesznie dobre! Jestem pewna, że jedna porcja nie wystarczy. Możesz wykorzystać ten szybki przepis do przygotowania smakołyków dla niespodziewanych gości, na sylwestrowy stół lub na różne uroczystości.

Przegapiłeś nasze poprzednie odcinki o pieczeniu? Przypomnijmy je sobie!

PIERNICZKI

ORZECHY KOKOSOWE

ROLADKI WANILIOWE