Jakich suplementów powinienem używać w mojej diecie, aby utrzymać mięśnie i stracić tłuszcz?

W naszej serii filmów o diecie pokazaliśmy już, jak ułożyć trening i posiłek, a teraz pozostała tylko suplementacja. W dzisiejszym odcinku pokażemy ci najlepsze produkty, które pomogą ci lepiej się odżywiać, aby osiągnąć utratę wagi, ale także utrzymać te ciężko wypracowane mięśnie w objętości. Na początek ważne jest, aby powiedzieć, że jeśli trening i dieta nie są opanowane, suplementacja tego nie zrekompensuje! Pokażemy ci bardzo prostą kombinację produktów, które ułatwią ci przejście przez dietę.

Suplementacja w diecie to bardzo często poruszany temat i każdy ma jakieś produkty, które wypróbował i którym zaufał. W tym filmie dowiesz się, dlaczego warto łączyć te produkty i jak możesz z nich skorzystać, aby Twoja faza diety była dla Ciebie bardziej efektywna. Jeśli planujesz schudnąć i przeszedłeś już przez fazę przybierania na wadze, to jest to film dla Ciebie! Produkty te mogą przenieść trening dietetyczny na zupełnie inny poziom.

Zalecane produkty w diecie:

PRE-WORKOUT

• 100% New Pumper - Pumper to skuteczna przedtreningówka, którą zdecydowanie powinieneś wypróbować, jeśli naprawdę chcesz uzyskać jak najwięcej ze swojego treningu!!! Dawka to 19g przed treningiem. Tylko w dniu treningu.

INTRA-WORKOUT

• Reflex EAA - oferują 16g EAA na 25g dawkę! Jest to idealne źródło składników odżywczych dla obciążonych mięśni, które potrzebują niezbędnych aminokwasów jako budulca do wzrostu i regeneracji po treningu. Tylko w dniu treningu.

PO TRENINGU

• UżywamyIso Whey Zero - izolatu białka jako źródła wysokiej jakości białka po treningu z jak najmniejszą ilością cukru! Wymieszać jedną porcję (25 g) w 200 ml wody. W dni nietreningowe przyjmować 1 porcję rano i kolejną bezpośrednio po treningu, a w dni wolne 1 porcję rano i kolejną wieczorem.