Dominika i jej prawdziwa przemiana w lepszą siebie!

Autor Dominika Sílešová

Cześć. Mam na imię Dominika, mam 32 lata i opowiem Wam moją historię. Nigdy nie miałam figury modelki i szczerze mówiąc nie przeszkadzało mi to. Usłyszałam kilka przykrych słów w szkole podstawowej, ale płakałam i szłam dalej. Nie byłam tym szczególnie zdenerwowana. Czas mijał, a mój charakter ładnie się ukształtował. Ale tak jak piszę, nie obchodziło mnie to. Kiedy miałem około 25 lat, zacząłem chodzić na siłownię, ale nie trzymało się to mnie długo.

Zdjęcia po lewej na początku mojej drogi 21.1.2021, gdzie ważyłem 81,7 kg i zdjęcia po prawej z dzisiaj, 7.1.2024, gdzie ważę 61,7 kg.

Punkt zwrotny nastąpił dopiero na początku 2021 roku, a konkretnie 1/21/2021, kiedy to rozpocząłem ketodietę pod auspicjami Fredy'ego Kriegela z moim przyjacielem i wielkim wsparciem, z zastrzeżeniem, że nie ćwiczyłem podczas ketodiety. Początkowa waga wynosiła 81,7 kg, co przy moim wzroście 162 cm jest masakrą. Ale wyniki i tak przyszły i do maja 2021 roku ważyłem 69,8 kg. Przypominam, że nadal nie ćwiczyłem. W maju rzuciłem keto i wróciłem do starych nawyków. Nie było żadnych komplikacji. Znowu czas mijał, a mój chłopak powtarzał, że jeśli nie pójdę z nim ćwiczyć, to będzie dobrze. Ale będąc leniwą, nigdy nie miałam na to ochoty.

W 2022 roku, a konkretnie w listopadzie, zgodziliśmy się wyruszyć w kolejną podróż. Nie czułem się już całkowicie komfortowo w swoim ciele i chciałem zmiany. Zmiana nazywa się Ales Lamka i nie mogłem zrobić nic lepszego niż dołączyć do jego projektu Like a Superhuman. Tym razem już przestawiłem się na ćwiczenia. Wyszedłem ze swojej strefy komfortu i naprawdę nie żałuję. Zacząłem przy wadze 72 kg, a po roku ważę 62 kg ze świadomością, że na pewno nie zrezygnuję. Ważne jest, aby się ruszać, bez tego nie można. Codziennie mam trochę ruchu, a moim priorytetem są ćwiczenia, które pokochałam. Nie miałem też żadnych komplikacji.

Na koniec mogę powiedzieć, jak ważny jest ruch i dieta dla naszego organizmu. Uczymy się dyscypliny, która w życiu jest bezcenna. Moim przesłaniem dla wszystkich jest to, aby nie zaniedbywać siebie fizycznie ani duchowo. W końcu chcemy funkcjonować jak najlepiej i co najważniejsze jak najdłużej. Wiem,jak trudno jest zacząć coś ze sobą robić, gdy ma się nadwagę. Bałam się, że nie dam rady, że mi się nie uda. Ale w końcu zdecydowałam się spróbować i cieszę się, że to zrobiłam. Utrata wagi zmieniła moje życie. Czuję się szczęśliwsza, zdrowsza i bardziej pewna siebie. Mogę robić rzeczy, których wcześniej nie mogłam, takie jak bieganie, pływanie czy taniec. Mam więcej energii i czuję się lepiej w swoim ciele. Wiem, że nie jest to łatwe, ale chcę cię zmotywować, abyś się nie poddawał. Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zrób pierwszy krok. Znajdź profesjonalistę, który Ci pomoże i zacznij się ruszać.

Uwierz mi, warto!

Bądź wsparciem i motywuj swoją historią! Czy udało Ci się dokonać radykalnej transformacji/zmiany w swoim życiu? Byłeś otyły lub kontuzjowany, ale dzięki sile woli byłeś w stanie odzyskać formę? Dzięki naszemu magazynowi Bodybuilding. com masz wyjątkową okazję podzielić się swoją historią z innymi czytelnikami!

Napisz swoją podróż od trudnych początków do szczęśliwego zakończenia i wyślij ją do nas na adres radim.koudelka@kulturistika.com / ondrej.marienka@kulturistika.com.

Warunki publikacji artykułu/historii:

• Rejestracja na stronie Bodybuilding.com
• Artykuł jest sprawdzony i wolny od błędów ortograficznych
• Dokumentacja zdjęciowa