Dominika und ihre echte Wandlung zu einem besseren Menschen!

Autor Dominika Sílešová

Hallo! Ich heiße Dominika, bin 32 Jahre alt und werde euch meine Geschichte erzählen. Ich hatte nie eine Model-Figur und um ehrlich zu sein, hat mich das nicht gestört. In der Grundschule habe ich zwar ein paar böse Worte gehört, aber ich habe geweint und bin weiter gegangen. Ich war nicht besonders verärgert darüber. Die Zeit verging und meine Figur entwickelte sich gut. Aber wie ich schreibe, war es mir egal. Als ich ungefähr 25 war, fing ich an, ins Fitnessstudio zu gehen, aber es blieb nicht lange dabei.

Die Fotos links zu Beginn meiner Reise am 21.1.2021, wo ich 81,7kg wog und die Fotos rechts von heute, 7.1.2024, wo ich 61,7kg wiege

Der Wendepunkt kam erst Anfang 2021, genauer gesagt am 21.1.2021, als ich mit meinem Freund und großer Unterstützung eine Ketodiät unter der Leitung von Fredy Kriegel begann, mit der Einschränkung, dass ich während der Ketodiät keinen Sport trieb. Das Ausgangsgewicht betrug 81,7 kg, was bei meiner Größe von 162 cm ein Massaker ist. Aber die Ergebnisse kamen trotzdem und im Mai 2021 war ich bei 69,8 kg. Ich erinnere Sie daran, dass ich immer noch keinen Sport getrieben habe. Im Mai hörte ich mit der Keto-Kur auf und kehrte zu meinen alten Gewohnheiten zurück. Es gab keine Komplikationen. Wieder verging die Zeit, und mein Freund sagte immer wieder, dass es in Ordnung sei, wenn ich nicht mit ihm trainieren gehe. Aber da ich die Faule bin, hatte ich nie Lust dazu.

Im Jahr 2022, genauer gesagt im November, beschlossen wir, eine weitere Reise zu unternehmen. Ich fühlte mich nicht mehr absolut wohl in meinem Körper und wollte eine Veränderung. Die Veränderung heißt Ales Lamka und ich konnte nichts Besseres tun, als mich seinem Projekt Like a Superhuman anzuschließen. Diesmal hatte ich bereits auf Sport umgestellt. Ich bin aus meiner Komfortzone herausgetreten und ich bereue es wirklich nicht. Ich habe mit 72 kg angefangen und bin nach einem Jahr bei 62 kg angelangt, mit der Gewissheit, dass ich auf keinen Fall aufgeben werde. Das Wichtigste ist, sich zu bewegen, ohne das geht es nicht. Ich bewege mich jeden Tag und meine Priorität ist das Training, das ich inzwischen liebe. Ich habe auch keine Komplikationen gehabt.

Letztendlich kann ich sagen, wie wichtig Bewegung und Ernährung für unseren Körper sind. Man lernt Disziplin, was im Leben von unschätzbarem Wert ist. Meine Botschaft an alle ist, dass wir uns weder körperlich noch geistig vernachlässigen sollten. Schließlich wollen wir so gut und vor allem so lange wie möglich funktionieren. Ich weiß,wie schwer es sein kann, etwas mit sich selbst anzufangen, wenn man übergewichtig ist. Ich hatte Angst, dass ich es nicht schaffen würde, dass ich keinen Erfolg haben würde. Aber schließlich beschloss ich, es zu versuchen, und ich bin froh, dass ich es getan habe. Das Abnehmen hat mein Leben verändert. Ich fühle mich glücklicher, gesünder und selbstbewusster. Ich kann Dinge tun, die ich vorher nicht konnte, wie Laufen, Schwimmen oder Tanzen. Ich habe mehr Energie und fühle mich in meinem Körper wohler. Ich weiß, dass es nicht einfach ist, aber ich möchte Sie motivieren, nicht aufzugeben. Wenn Sie Ihr Leben ändern wollen, machen Sie den ersten Schritt. Suchen Sie sich professionelle Hilfe, und fangen Sie an, sich zu bewegen.

Glauben Sie mir, es lohnt sich!

Seien Sie unterstützend und motivierend mit Ihrer Geschichte! Haben Sie in Ihrem Leben eine radikale Umstellung/Veränderung geschafft? Waren Sie fettleibig oder verletzt, aber durch Ihre Willenskraft haben Sie es geschafft, fit zu werden? Durch unser Magazin Bodybuilding.com haben Sie die einmalige Gelegenheit, Ihre Lebensgeschichte mit anderen Lesern zu teilen!

Schreiben Sie Ihre Reise von schwierigen Anfängen bis zu einem glücklichen Ende und schicken Sie sie an radim.koudelka@kulturistika.com / ondrej.marienka@kulturistika.com

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