Znasz nootropy? Zhakuj swój mózg za ich pomocą, a może nawet popraw swoje zdrowie!

Czy słyszałeś kiedyś termin nootropy? Jeśli nie, to nic dziwnego, bo ta grupa suplementów z pewnością nie cieszy się nie wiadomo jak zawrotną popularnością. Mają one jednak ogromny potencjał i wiele osób, które je wypróbowały, zaczęło przyjmować je długoterminowo. Czym więc tak naprawdę są? Jakie są ich zalety? Dla kogo są odpowiednie, a kto wręcz przeciwnie, w ogóle ich nie docenia? Właśnie temu przyjrzymy się w naszym dzisiejszym artykule.

Treść artykułu:

• Nootropy, inteligentne leki lub inteligentne narkotyki... Czym one są?
• Nootropy nie są całkowicie nieznane
• Jakich nootropów warto spróbować? Jakie są ich zalety?
• Kto na nich skorzysta? A dla kogo są bezużyteczne?
• Co warto wynieść z dzisiejszego artykułu?

Nootropy, smart drugs lub smart drugs... Czym one są?

Nootropy mają wiele nazw. Czasami można natknąć się na angielski termin smart drugs i jego niezbyt szczęśliwe tłumaczenie smart drugs. W rzeczywistości nootropy odnoszą się do szerokiej grupy substancji, które mają pozytywny wpływ na nasz mózg. Ponieważ substancje te są dość zróżnicowane, mają również szeroki zakres różnych efektów, podczas gdy niektóre promują uczenie się, koncentrację i pojemność mózgu, inne są bardziej dla zdrowia mózgu i nastroju , a niektóre są nawet związane z optymalnymi wynikami sportowymi. Chociaż etykieta "narkotyki" może wskazywać, że w grę wchodzą jakieś nielegalne substancje, w naszym dzisiejszym artykule będziemy mówić tylko o nootropach, które są legalne, a zatem całkowicie bezpieczne.

Nie wyobrażaj sobie żadnych nielegalnych substancji pod tym terminem.

W rzeczywistości nootropy są legalnie dostępnymi suplementami diety, ale mogą pomóc w optymalizacji wydajności umysłowej.

Nootropy nie są całkowicie nieznane

Chociaż nootropy nie są całkowicie nieznanym terminem, duża część z nas spożywa je w jakiejś formie każdego dnia. Typowym przykładem nootropu jest kofeina, która, jak wykazano , stymuluje receptory adenozyny w mózgu i może zwiększać uwagę i poprawiać reakcje. Z drugiej strony, teanina zawarta w herbacie może mieć łagodnie uspokajający wpływ na mózg. Wreszcie, do nootropów można zaliczyć kreatynę, która według ekspertów może między innymi wspierać funkcje poznawcze. Nielegalne substancje obejmują na przykład amfetaminę.

Jakie nootropy warto wypróbować? Jakie są ich zalety?

Lista nootropów jest bardzo obszerna i można je dodatkowo podzielić na kilka różnych grup w zależności od wpływu, jaki wywierają na nasz organizm. Na potrzeby naszego artykułu przedstawimy jedynie najważniejsze i powszechnie dostępne nootropy, które bez obaw można włączyć do swojego planu suplementacyjnego.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea, znana również pod czeską nazwą goryczka różowa, to bardzo wytrzymała roślina, która wykorzystywana jest głównie ze względu na swoje właściwości adaptogenne. Wiele badań wykazało jednak, że może ona poprawiać nastrój, a także zapobiegać syndromowi wypalenia u osób narażonych na duży stres. Ale oprócz różnych menedżerów, studenci również odczuwają efekty rozchodnika, ponieważ eksperci zauważyli mniejsze zmęczenie podczas okresów egzaminacyjnych u studentów uniwersytetów stosujących rozchodnik. Co więcej, rozchodnik jest łatwo dostępny i można go znaleźć w naszym sklepie internetowym. Na przykład Rhodiola rosea od Viridian to produkt bardzo dobrej jakości.

Rozchodnik rośnie nawet na dużych wysokościach i jest naprawdę bardzo odporny.

Alpha GPC

Czy kiedykolwiek słyszałeś o bioaktywnej substancji zwanej choliną? Jest ona prekursorem acetylocholiny, jednego z najważniejszych neuroprzekaźników występujących w naszym organizmie. Alpha GPC jest bardzo dobrym źródłem choliny, która, jak wykazały badania naukowe, ma wiele interesujących zalet. Podczas gdy większość badań wykazała pozytywny wpływ na pamięć tylko u osób niedysponowanych medycznie, dotychczasowe badania sugerują , że istnieje korelacja między stosowaniem Alpha GPC a wyższym poziomem hormonu wzrostu. Dlatego też substancja ta jest często zalecana przed treningiem i wielu producentów odżywek dla sportowców bierze to pod uwagę. Jednym z produktów zawierających Alpha GPC jest na przykład Big Zone Shelter.

Hericium

Hericium, znane również pod czeską nazwą jeż koralowy, to grzyb adaptogenny, który był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat i do dziś fascynuje wielu naukowców. Chociaż nadal nie ma wystarczającej liczby badań, aby wyciągnąć jakiekolwiek wiążące wnioski, badania na zwierzętach stopniowo wykazują, że hericium może zmniejszać częstość występowania depresji, chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zmniejszać stres oksydacyjny. Można go znaleźć w różnych złożonych suplementach, a także samodzielnie. Dobrym wyborem jest suplement Vemoherb Hericium, który również można znaleźć w naszym sklepie.

Hericium może nie wyglądać do końca atrakcyjnie, ale badania naukowe na zwierzętach wykazują szereg możliwych korzyści.

Resweratrol

Kolejnym nootropem na naszej liście jest resweratrol. Substancja ta uważana jest za bardzo silny przeciwutleniacz, który znajduje się między innymi w jagodach, czerwonym winie, porzeczkach czy orzeszkach ziemnych . Badania naukowe bardzo często mówią o jego potencjale do obniżania ciśnienia krwi, a także jest odpowiedni dla osób z cukrzycą. Co ciekawe, stwierdzono również, że picie czerwonego wina może opóźniać związany z wiekiem spadek zdolności poznawczych - jest to często przypisywane przez ekspertów działaniu resweratrolu. Oprócz powyższych źródeł, możliwe jest oczywiście uzupełnienie resweratrolu suplementami - jednym z możliwych suplementów jest Vitality Booster od Czech Virus.

Acetyl l-karnityna

Naszą listę nootropów uzupełnia acetylo-l-karnityna, substancja, która może być szczególnie znana ze swojej rzekomej zdolności do promowania spalania tłuszczu. I chociaż karnityna jest rzeczywiście niezwykle ważna w odchudzaniu, nasze ciała mają jej wystarczająco dużo, a dodatkowa suplementacja może nie mieć znaczącego wpływu. Jednak badania naukowe często wspominają o pozytywnym wpływie przyjmowania l-karnityny na pamięć i czujność umysłową. Bardzo skoncentrowanym suplementem, po który możesz sięgnąć jest MyoTec Acetyl l-Carnitine, który znajdziesz w naszym sklepie.

Kto skorzysta na ich stosowaniu? A dla kogo są bezużyteczne?

Nootropy to naprawdę świetne substancje, które może przyjmować każdy. Najbardziej przydatne są jednak dla trzech grup osób:

• sportowców, którym pomogą osiągnąć lepsze wyniki na treningach, niezależnie od tego, czy skupiają się na rozwoju siły, wytrzymałości czy masy mięśniowej.
• Graczy komputerowych, którzy często muszą koncentrować się przez długie godziny na stosunkowo monotonnej czynności.
• menedżerowie i osoby, które mają wymagający harmonogram pracy, ponieważ pomogą im osiągnąć idealną wydajność w pracy i lepiej skoncentrować się na ważnych czynnościach.

Co warto wynieść z dzisiejszego artykułu?

Najważniejszą rzeczą, jaką powinieneś wynieść z dzisiejszego artykułu, jest to, że choć może nie być to oczywiste na pierwszy rzut oka, nootropy są substancjami, z którymi wszyscy spotykamy się w mniejszym lub większym stopniu. Jeśli wiesz, po które z nich sięgnąć i jak z nich korzystać, całkowicie legalne inteligentne leki mogą pomóc ci w koncentracji, czujności, a nawet wydajności treningowej i optymalizacji hormonalnej. Choć może z nich korzystać absolutnie każdy, największe korzyści odniosą zapracowani menedżerowie i osoby pracujące umysłowo, gracze komputerowi i sportowcy z wymagającymi schematami treningowymi.