Ćwiczenia i marihuana - pytania i odpowiedzi

Autor: Radim Koudelka

02.01.2020

4 minuty čtení

Tę część naszej serii edukacyjnej potraktowaliśmy z odrobiną humoru. Skupiliśmy się na pytaniach od naszych widzów i spróbowaliśmy odpowiedzieć na niektóre z nich. Ten odcinek będzie nieco wyjątkowy, ponieważ Robert wybierze jedno z pytań, które najbardziej mu się spodobało. Autor wybranego pytania wygra pakiet prezentów. Jeśli masz pytanie, zostaw je w komentarzach pod filmem. Naszym stałym gościem, który postara się wszystko wyjaśnić, jest Supertrener.

Informacje, których potrzebujesz, znajdziesz w filmie:

Czy pięćdziesięcioletni, ogólnie zadbany mężczyzna ma szansę, przy odpowiedniej diecie i treningu, zobaczyć swoje mięśnie brzucha? 1:53 - 3:03
Ćwiczenia i marihuana 3:03 - 4:58
Czy Robert wybiera się na zawody? 4:58 - 7:05
Jaki jest najlepszy posiłek przedtreningowy? 7:15 - 8:31
Sprawdzone techniki na poprawę odporności? Glutamina, hartowanie, zioła, witaminy i minerały. 8:45 - 9:10
Dlaczego warto jeść nabiał, a dlaczego nie? 9:10 - 10:41
Dlaczego nie jeździć na każdym treningu do porażki? 10:41 - 12:17
Czy będziesz nagrywać swoje treningi? 12:20 - 13:35
Jaka zmiana jest wystarczająco szokująca dla ciała? Ze względu na progresję. 13:35 - 15:30
Co powinienem zrobić, jeśli nienawidzę cardio? 15:30 - 18:00
Jeśli wezmę miarkę przedtreningówki z większego pojemnika, czy nadal zawiera ona taką samą ilość substancji? 18:00 - 19:30
Co ćwiczenia ci dały, a co zabrały? I co robiliby faceci, gdyby nie ćwiczyli? 19:50 - 24:00