Cvičení a marihuana - otázky & odpovědi

Tento díl naší naučné série jsme vzali trochu s humorem. Zaměřili jsme se totiž na otázky od našich diváků a snažili se na nějaké odpovědět. Tento díl bude malinko speciální v tom, že Robert vybere jeden z dotazů, který se mu bude nejvíce líbit. Autor vybraného dotazu vyhraje dárkový balíček. Pokud máte dotaz, určitě nám ho napište do komentářů pod videem. Naším pravidelným hostem, který se vám bude snažit vše vysvětlit je Supertrener. 

Informace jaké najdeš ve videu:

• Má padesátiletý v celku zachovalý muž možnost, při správné stravě a tréninku možnost, spatřit svoje břišáky? 1:53 - 3:03
• Cvičení a marihuana 3:03 - 4:58
• Půjde Robert na soutěž? 4:58 - 7:05
• Jaké je nejlepší před tréninkové jídlo? 7:15 - 8:31
• Ověřené techniky na zlepšení imunity? Glutamin, otužování, bylinky, vitamíny a minerály. 8:45 - 9:10
• Proč jíst mléčné výrobky a proč ne? 9:10 - 10:41
• Proč nejet každý trénink do selhání? 10:41 - 12:17
• Natočíte video trénink? 12:20 - 13:35
• Jaká změna je pro tělo dostatečně šokující? Kvůli progresu. 13:35 - 15:30
• Co mám dělat když nesnáším kardio? 15:30 - 18:00
• Když si dám odměrku před tréninkáče z větší dózy obsahuje stále ten stejný obsah látek? 18:00 - 19:30
• Co vám cvičení dalo a vzalo? A co by kluci dělali, kdyby necvičili? 19:50 - 24:00

Podívej se také na naše minulé díly, ve kterých jsme řešili téma:

• Jak správně užívat vitamíny a minerály?
  
• Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace. 
• Existuje nejlepší dieta na světě?
• Steroidy a dnešní fitness mládež
• Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?
• Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
• Škodí makroživinám tepelná úprava jídel a suplementů? Kolik užíváte vlákniny?
• Povídání se Supertrener.cz. Kdo za nim stojí a co znamená?
• Jak nastavit jídelníček a trénink, když pracuji na směny?
• Chřipka a nachlazení – jak jíst, suplementovat, cvičit či necvičit?
• Jak zlepšit spánek a regeneraci?
• Cheat day nebo Refeed day? Co to znamená a jaký je rozdíl?
• Stagnace – jak jí předejít a jak se posunout dál
• Clenbuterol a jiné zakázané látky v dietě - zdravotní rizika a proč je dobré přemýšlet?
• Jak na efektivní sestavení tréninku? V čem spočívají (ne)výhody "online coachingu"?
• Ovlivní moje zdraví každodenní příjem pěti a více vajec? Otázky & odpovědi
• Pravda o nakopávačích! Jsou opravdu to hlavní, co potřebujeme?
• Můžu cvičit s vlastní vahou a přesto být velký? Je cvičení doma efektivní?
• Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!
• Musím vysazovat kreatin? Otázky & odpovědi
• Jsou kvalitní šumivé tablety s vitamíny a minerály? Otázky & odpovědi
• Je opravdu technika to nejdůležitější? Technika vs. Ego
• Mám držet dietu o Vánocích? Fitness rozstřel
• Fitness VS. Vánoce - Otázky & Odpovědi

Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 9.1.2020!

POKUD CHCEŠ PODPOŘIT NAŠÍ TVORBU, tak:
Objednávej jídelníčky a tréninky ► http://www.Supertrener.cz