Jak trzymać dietę podczas świąt Bożego Narodzenia? Pytania i odpowiedzi

W dzisiejszym odcinku serii edukacyjnej odpowiemy na nurtujące was pytania. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 0:50
• Opinia na temat sztucznych słodzików? 1:18 - 2:54
• Jakie źródła białka powinny znaleźć się w diecie? 2:55 - 3:53
• Deficyt kalorii w ujęciu dziennym lub tygodniowym? 3:53 - 4:17
• Jakie suplementy przyjmować, gdy nie mam woreczka żółciowego? Na co uważać? 4:18 - 6:36
• Jak trzymać dietę podczas świąt Bożego Narodzenia? 6:37 - 8:10
• Jak często uwzględniać oszukany posiłek? 8:11 - 12:10
• Co zrobić z obwisłą skórą po diecie? 12:11 - koniec

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!