Wie kann man die Diät während der Weihnachtsferien einhalten? Fragen & Antworten

In der heutigen Folge der Bildungsserie beantworten wir die Fragen, die ihr euch gestellt habt. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Die Informationen, die Sie im Video finden werden:

• Einführung 00:00 - 0:50
• Meinung zu künstlichen Süßungsmitteln? 1:18 - 2:54
• Welche Eiweißquellen sollten in Ihrer Ernährung enthalten sein? 2:55 - 3:53
• Kaloriendefizit in Bezug auf jeden Tag oder jede Woche? 3:53 - 4:17
• Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich einnehmen, wenn ich keine Gallenblase habe? Worauf ist zu achten? 4:18 - 6:36
• Wie hält man eine Diät über die Weihnachtsfeiertage durch? 6:37 - 8:10
• Wie oft sollte man sich eine Zwischenmahlzeit gönnen? 8:11 - 12:10
• Was tun gegen schlaffe Haut nach einer Diät? 12:11 - Ende

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!