Honza Turek o treningu objętościowym ramion i tricepsów z Nikolem Fischerem

Czeski zawodowy kulturysta Honza Turek oddaje się w tym roku dość długim przygotowaniom objętościowym. Na scenę rywalizacji wkroczy w październiku, kiedy to jego pierwszymi zawodami będą Legion Sports Fest Pro 2023 w Reno w stanie Nevada.

Jego kolejne starty powinny mieć miejsce w listopadzie na starym kontynencie, podczas Romania Muscle Fest Pro 2023 w Rumunii, a następnie EVLS Prague Pro 2023, gdzie chce ponownie zaprezentować się przed rodzimymi fanami.

Niedawno przybliżyliśmy Wam formę Honza, podczas której chwalił on swoją obecną wagę wynoszącą niespełna 130 kilogramów, ale narzekał na płaskość pleców. Pochwalił się również, że zmiana w treningu nóg zaczyna przynosić efekty i ta słabość powoli, ale nieubłaganie odchodzi w przeszłość.

Dziś Honza przygotował wideo z treningu ramion, w którym pomagał mu Nikol Fischer, zawodnik wellness, który ma również wziąć udział w Legion Sports Fest Pro 2023 w Reno, NV w październiku.

Pod koniec filmu Honza między innymi stwierdza:

Wszyscy wokół mnie rzygali i srali, a ja skutecznie tego unikałem. Dopiero gdy wszyscy się z tym pogodzili, złapałem to. Więc wymiotowałem i chodziłem do toalety przez trzy dni i straciłem około 9 kilogramów. Więc teraz wróciłem, po kolejnych dwóch tygodniach.