Honza Turek o objemovom tréningu ramien a tricepsu s Nikol Fischerovou

Český profesionálny kulturista Honza Turek si tento rok doprial pomerne dlhú objemovú prípravu. Na súťažnú scénu sa chystá vstúpiť v októbri, keď by jeho prvou súťažou mal byť Legion Sports Fest Pro 2023 v nevadskom Rene.

Jeho ďalšie súťažné štarty by mali byť v novembri na starom kontinente, a to na Romania Muscle Fest Pro 2023 v Rumunsku a následne na EVLS Prague Pro 2023, kde sa chce opäť predstaviť pred domácimi fanúšikmi.

Nedávno sme vám priniesli Honzovu formu, počas ktorej si pochvaľoval svoju aktuálnu hmotnosť tesne pod 130 kilogramov, ale sťažoval sa na plochý chrbát. Pochvaľoval si tiež, že zmena v tréningu nôh začína prinášať ovocie a táto slabosť sa pomaly, ale isto stáva minulosťou.

Honza dnes pripravil video z tréningu ramien, pri ktorom mu asistovala Nikol Fischerová, pretekárka wellness, ktorá sa má v októbri zúčastniť aj na Legion Sports Fest Pro 2023 v Rene v Severnej Amerike.

Na konci videa Honza okrem iného uvádza:

Všetci okolo mňa zvracali a srali a ja som sa tomu úspešne vyhýbal. Až keď to všetci prekonali, chytil som to. Tak som tri dni zvracal a chodil na záchod a schudol som asi 9 kíl. Takže teraz som späť, po ďalších dvoch týždňoch.