Tlaky s jednoručkou pro silnější ramena | Z-press a další varianty!
Autor: Václav Mráz
1 minuta čtení
Pravidelné videology od Vaška Mráze vychází každou středu z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás.
Jak na tlaky na ramena?
Po delší pauze jsme zpět v legendárním složení. Vítejte u dalšího dílu, ve kterém vám rozebereme varianty tlaků na ramena s jedno-ručkami.
Prozradíme vám zajímavé tipy, které v tréninku nebo na závodech určitě využijete.
Pojďte na to mrknout
Bombíme ramena!
Sledujte naší tvorbu a podpořte nás palcem nebo odběrem. Vydáváme pravidelně!
Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknout další díly!
Mějte se krásně, ahoj.
Strongman tréninky:
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Log Lift
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Atlas Stone
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Tire Flip
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Super Yoke
- Trénink podle strongmana Jirky Vytisky - Farmer's Walk
Videa na zlepšení techniky strongman disciplín:
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
