Was ist die richtige Bewegung für mich, wenn ich übergewichtig bin?

Im heutigen Video werden wir darüber sprechen, wie eine fettleibige Person mit dem Training beginnen sollte. Unser Gast ist wie immer Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz!

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00 - 1:02
• Was tun, wenn ich übergewichtig bin? Wie kann man mit dem Abnehmen beginnen? Krafttraining. 1:03 - 9:13
• Die Verwandlung von Martin Horski. Drastische Veränderungen. Gesunde Nahrungsergänzung und Ernährung. 9:14 - 16:30
• Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. TRX, Nachbrenneffekt. Gesundheitliche Probleme. 16:31 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!