Trainingsplan - Bauchmuskelübungen

In der heutigen Folge der Bildungsserie geht es darum, welche Übungen für das Training der Bauchmuskeln zu wählen sind. Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung 00:00
• Beinhebeübungen in Vis. 3:52 - 6:14
• Kips am Boden. 6:15 - 8:53
• Plank. 8:54 - 12:44
• Abschluss. 12:45- Ende

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Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag, 17.6..2020!