Wie viel Proteinpulver kann ich mit einer Portion zu mir nehmen? Fragen & Antworten
Autor: In unserem neuen Podcast gehen wir gemeinsam mit Robert Humpál, dem Hauptverantwortlichen des Projekts Supertrener.cz, auf die Fragen ein, die ihr uns geschickt habt. Heute werden wir viel über Proteinpulver und Eiweiß sprechen.
Die Informationen findest du im Video:
- Einführung 00:00 - 1:00
- Wie viel Eiweißpulver sollte man pro Tag zu sich nehmen. 1:01 - 3:03
- Wie viel Eiweißpulver kann ich in einer Portion zu mir nehmen und womit kann ich das Eiweiß kombinieren? 3:04 - 9:45
- Wie viel Eiweiß sollte man pro Tag zu sich nehmen. Ernährung/Volumen. 9:44 - 13:19
- Unterschied zwischen Push-Pull-Legs und bro split workouts. 13:20 - 17:45 Uhr
- Ausländische Informationsquellen. 17:46 - Ende
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
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