Koľko bielkovinového prášku môžem užiť v jednej dávke? Otázky a odpovede
Autor: V našom novom podcaste sa spolu s Robertom Humpálom, hlavnou tvárou projektu Supertrener.cz, pozrieme na otázky, ktoré ste nám poslali. Dnes sa budeme veľa rozprávať o proteínových práškoch a bielkovinách.
Informácie nájdete vo videu:
- Úvod 00:00 - 1:00
- Koľko bielkovinového prášku denne užívať. 1:01 - 3:03
- Koľko proteínového prášku môžem prijať v jednej porcii a s čím môžem proteín kombinovať? 3:04 - 9:45
- Koľko bielkovín prijať za deň. Strava/objem. 9:44 - 13:19
- Rozdiel medzi tréningami typu push-pull-legs a bro split. 13:20 - 17:45
- Zahraničné zdroje informácií. 17:46 - koniec
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
00:00:00
00:00:00
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
