Derek Lunsford - Workouts aus der Vorbereitung auf die erste Teilnahme an Mr. Olympia #4

Seit einiger Zeit verfolgen wir den Gewinner von Olympia 2021, Derek Lunsford, bei seinen Vorbereitungen für seinen ersten Auftritt bei Mr. Olympia, zu dem er dank einer besonderen Einladung eingeladen wurde!

Obwohl dies sein Debüt im Schwergewicht ist, kann man ihn nicht als Außenseiter bezeichnen. Selbst einige seiner Gegner glauben, dass er etwas zu bieten hat.

Nick Walker zum Beispiel, der Fünfte des letztjährigen Mr. Olympia, gibt zu, dass Derek ihn in Zukunft schlagen kann.

Dereks Fans sind sogar überzeugt, dass dies bei der diesjährigen Olympiade der Fall sein wird, wo Derek ihrer Meinung nach um einen Platz unter den ersten 5 kämpfen wird.

Vielleicht sind ihre Visionen kühn, vielleicht werden sie wahr. Wie auch immer, wir müssen bis Mitte Dezember warten, wenn dieses spektakuläre Ereignis stattfinden soll. Bis dahin haben wir einen weiteren Stapel seiner Trainingsvideos für Sie.

Aber bevor wir dazu kommen, zitieren wir die Worte, die Derek in seinem letzten Instagram-Post gesagt hat:

10 Dinge, die ich zu meinem jüngeren Ich sagen würde:
1. Bleib deinen Überzeugungen treu.
2. Erfahre so viel wie möglich.
3. Lerne so viel wie möglich.
4. Gehe mehr Risiken ein.
5. Gehe deinen eigenen Weg, folge nicht einfach dem Trend.
6.Sei präsent.
7. Kümmere dich nicht um Kleinigkeiten.
8. Geduld und Ausdauer gewinnen.
9. Sei freundlicher zu dir selbst.
10. Behandle jeden Tag so, als wäre es dein letzter.

Und jetzt können Sie sich den versprochenen Stapel seiner anderen Trainingsvideos auf dem Weg zum Mr. Olympia 2022 ansehen.

Er ergänzte das Beintraining, das wir unten zur Ansicht anbieten:

Das Beintraining war bei der diesjährigen Vorbereitung auf einem ganz anderen Niveau. In diesem neuen Beintraining-Video erkläre ich, warum der Leg Day der Grund war, warum ich mit Bodybuilding angefangen habe. Man muss das Beintraining lieben, wenn man Bodybuilder werden will!