Derek Lunsford - Workouts aus der Vorbereitung auf die erste Teilnahme an Mr. Olympia #2

Ein Beintraining ist eine tolle Art, die Woche zu beginnen. Meine Woche beginnt am Sonntag... also habe ich gestern Abend meine Beine mit einem guten Workout zermalmt.
Heute ist ein neuer Tag und ein weiterer GROSSARTIGER TAG FÜR VERBESSERUNG!

Genau so kommentierte der professionelle Bodybuilder Derek Lunsford seinen jüngsten Instagram-Post. Die Beine dieses Kämpfers gehören zu den besten, die man derzeit in der Profiszene sehen kann!

View this post on Instagram

A post shared by Derek Lunsford (@dereklunsford_)

Derek bereitet sich auf den diesjährigen Mr.-Olympia-Wettbewerb vor, bei dem er sein Debüt unter den Schwergewichten in der offenen Kategorie geben wird, in der er erst kürzlich auf besondere Einladung angetreten ist. Er erhielt sie von der IFBB-Leitung als Gewinner des letztjährigen 212 Olympia.

Mit dieser Einladung konnte Derek endlich mit einem ernsthaften Volumentraining beginnen, da ihn jetzt nichts mehr einschränkt, im Gegensatz zu früheren Jahren, in denen er neben Fett auch eine ganze Menge Muskeln verbrennen musste, um das Limit von 212 Pfund zu erreichen, was zweifellos nicht ideal ist.

In seinen Trainingsvideos, die wir bereits auf unserer Website angeboten haben, kann man sehen, dass er sich wirklich ins Zeug gelegt hat.

Derek ist bei seinen Trainingseinheiten sehr oft an der Seite von Nick Walker zu sehen, der bei der letztjährigen Olympiade, bei der er sein Debüt bei dieser spektakulären Show gab, der fünftbeste Bodybuilder der Welt wurde. Ihr Duell auf der Olympiabühne im Dezember wird sicherlich ein sehr interessantes Spektakel werden!

Nachfolgend haben Sie die Möglichkeit, eine weitere Reihe von Videos zu sehen, die das Training dieses vielversprechenden Sportlers zeigen.

Quelle:
www.instagram.com
www.youtube.com