Derek Lunsford - tréningy z prípravy na premiérovú účasť na Mr. Olympia #4

Už nejaký čas sledujeme víťaza 212 Olympia 2021 Dereka Lunsforda, ktorý sa pripravuje na svoje premiérové vystúpenie na Mr. Olympia, kam mieri vďaka špeciálnemu pozvaniu!

Hoci to bude jeho debut medzi ťažkotonážnikmi, rozhodne ho nemožno považovať za outsidera. Dokonca aj niektorí jeho súperi veria, že má čo ponúknuť.

Napríklad Nick Walker, piaty muž minuloročnej súťaže Mr Olympia, pripúšťa, že Derek ho môže v budúcnosti poraziť.

Derekovi fanúšikovia sú dokonca presvedčení, že sa tak stane na tohtoročnej Olympii, kde bude Derek podľa ich názoru bojovať o umiestnenie v prvej päťke.

Možno sú ich vízie odvážne, možno sa naplnia. Tak či onak, budeme si musieť počkať do polovice decembra, keď sa má toto veľkolepé podujatie uskutočniť. Zatiaľ pre vás máme ďalšiu dávku jeho tréningových videí.

Ale skôr než sa k nim dostaneme, odcitujeme slová, ktoré Derek povedal vo svojom najnovšom príspevku na Instagrame:

10 vecí, ktoré by som povedal svojmu mladšiemu ja:
1. Zostaň verný svojmu presvedčeniu.
2. Zažívaj čo najviac.
3. Uč sa čo najviac.
4. Viac riskuj.
5. Choď vlastnou cestou, nesleduj len trend.
6.Buďte prítomní.
7. Nevyhovárajte sa na maličkosti.
8. Trpezlivosť a vytrvalosť víťazia.
9. Buďte k sebe milší.
10. Berte každý deň, akoby bol váš posledný.

A tak si teraz môžete pozrieť sľúbenú dávku jeho ďalších tréningových videí na ceste k Mr Olympia 2022.

Pridal k tréningu nôh, ktorý ponúkame na prezretie nižšie:

Tréning nôh bol počas tohtoročnej prípravy na úplne inej úrovni. V tomto novom videu o tréningu nôh vysvetľujem, že Leg Day bol dôvodom, prečo som začal s kulturistikou. Ak sa chcete stať kulturistom, musíte tréning nôh milovať!