Ako sa dostať do formy po štyridsiatke?
Autor: V dnešnej epizóde vzdelávacieho seriálu si povieme o tom, ako sa dostať do skvelej formy po 40-tke! Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz
Všetky predchádzajúce epizódy nájdete TU
Informácie nájdete vo videu:
- Úvod 00:00
- 0:55 - 3:20
- Push pull tréning nôh od supertrainer.cz 3:21 - 5:46
- Zmena stravy. 5:47 - 8:02
- Zmeny v metabolizme. 8:03 - 8:54
- Ako pracovať so stravou po diéte? 8:55 - 10:16
- Zmena v suplementácii. 10:17 - koniec
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Odporúčame
Wolfberry Psyllium drcené
Viridian Mother and Baby
Hifas da Terra HIFAS LENTINAN
Viridian B-Complex B1 High One®
Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 7.10..2021!
