Wie kommt man mit vierzig Jahren in Form?

In der heutigen Folge der Bildungsserie sprechen wir darüber, wie man nach 40 in Topform kommt! Unser regelmäßiger Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz

Alle bisherigen Episoden finden Sie HIER

Informationen, die Sie im Video finden können:

• Einleitung 00:00
• 0:55 - 3:20
• Push-Pull-Beintraining von supertrainer.cz 3:21 - 5:46
• Ernährungsumstellung. 5:47 - 8:02
• Veränderungen im Stoffwechsel. 8:03 - 8:54
• Wie arbeitet man mit der Diät nach der Diät? 8:55 - 10:16
• Änderung der Nahrungsergänzung. 10:17 - Ende

Möchten Sie in Form kommen oder Ihren Lebensstil ändern? Bestellen Sie eine maßgeschneiderte Diät oder ein Workout bei Supertrener.cz

Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!

Freuen Sie sich auf das nächste Video mit einem neuen und interessanten Thema am Donnerstag 7.10.2021!