Cícerový falafel s humusom - #varimefit

Máme pre vás ďalší diel nášho seriálu #varimefit, v ktorom vám ukážeme chutné a jednoduché recepty, ktoré si môžete ľahko vyskúšať doma pri sledovaní nášho videa.

V dnešnej epizóde sme pripravili naozaj skvelý falafel s humusom

Falafel

Hummus

Určite vyskúšajte niektorý z našich receptov a dajte nám vedieť, ako to dopadlo a ako vám chutilo! Ak sa vám varenie s nami páčilo a chceli by ste ďalšie epizódy, sledujte náš magazínKULTURISTIKA.COM.

Ingrediencie použité v recepte:

Falafel:

Tieto ingrediencie si môžete kúpiť tu na našom e-shope za skvelé ceny po prihlásení, tak to využite!

Cizrnu rozmixujeme a zmiešame s ostatnými surovinami, vytvarujeme placky a pečieme asi 30 min. pri 180c.

Hummus:

500g uvarenej cícerovej kaše, 1-2 strúčiky cesnaku, 3 lyžice sezamovej pasty Tahini, 50ml tekvicového oleja, soľ, korenie, koreniny - medvedie korenie, lyžička rasce, šťava z ½ citróna, 200ml vody - tieto suroviny si môžete kúpiť tu na našom eshope za skvelé ceny po prihlásení, tak to využite!

Všetky ingrediencie spolu zmiešajte a rozmixujte na hladkú pastu

Pozrite si aj naše ďalšie recepty - #varimefit

• Inšpirujte sa naším receptom na Fit Sacher tortu
• Lahodné cestoviny s tuniakom podľa nášho receptu
• Zdravé a chutné raňajky plné bielkovín
• Lahodný kokosový koláč s krémom
• Tri druhy osviežujúcich smoothies plných bielkovín
• Recept na chutnú a zdravú fitness pizzu plnú bielkovín
• Recept na lahodný jahodový cheesecake
• Skvelý recept na nadýchanú fit bublaninu plnú čerešní
• Domáci fitness hovädzí burger
• Recept na šťavnaté bravčové mäso s domácou fit žemľou
• Babičkin recept na zdravé cuketové muffiny
• Jednoduchý recept na chutné slané a sladké vafle
• Skvelý recept na lahodné tekvicové rizoto
• Tradičná španielska paella s morskými plodmi
• Jesenný tekvicový fit koláč s holandským kakaom
• Jednoduchý recept na lahodný raw malinový koláč
• Pečené kuracie mäso v paradajkovej omáčke s mozzarellou a bielkovinovými cestovinami
• Fitnes muffiny z červenej repy plné bielkovín
• Zdravý makový koláč bez cukru a múky
• Pečený losos so šošovicovým šalátom
• Recept na najlepší matcha cheesecake
• Domáce tekvicové halušky s kuracím mäsom
• Zdravé RAW raffaello/chia guľôčky
• Fit vianočné perníčky a RAW matcha guličky
• Vianočné RAW osie hniezda
• Vianočné linecké a vanilkové rožky
• Silvestrovský tatarák z lososa
• Recept na chutné plnené pečené zemiaky
• Krevetový šalát s ryžovými rezancami
• Carpaccio z čerstvého lososa
• Otrubový chlieb s domácou lučinou
• Valentínsky mandľovo-kokosový koláč
• Jednoduchý recept na neobvyklý banánový chlieb
• Domáca špenátová pizza bez múky

Na ďalšie video s novým a zaujímavým receptom sa môžete tešiť už budúci utorok 10.3.2020