Falafel z ciecierzycy z hummusem - #varimefit
Autor: Mamy kolejny odcinek naszej serii #varimefit, w której pokazujemy pyszne i proste przepisy, które można łatwo wypróbować w domu, oglądając nasze wideo.
W dzisiejszym odcinku przygotowaliśmy naprawdę świetny falafel z hummusem
Falafel
Hummus
Koniecznie wypróbuj jeden z naszych przepisów i daj nam znać, jak wyszło i jak Ci smakowało! Jeśli podobało Ci się gotowanie z nami i chciałbyś więcej odcinków, miej oko na nasz magazynKULTURISTIKA.COM.
Składniki użyte w przepisie:
Falafel:
500g ugotowanej ciecierzycy, 30g bułki tartej, 50g mąki orkiszowej, 1 cebula, 1-2 ząbki czosnku, przyprawy - chilli kokosowe, sól, pieprz, 200ml wody - te składniki możesz kupić tutaj na naszym sklepie w świetnych cenach po zalogowaniu, więc skorzystaj!
Zblenduj ciecierzycę i wymieszaj z pozostałymi składnikami, uformuj placki i piecz przez około 30 minut w 180c.
Hummus:
500g ugotowanej ciecierzycy, 1-2 ząbki czosnku, 3 łyżki pasty sezamowej tahini, 50ml oleju z pestek dyni, sól, pieprz, przyprawy - papryka niedźwiedzia, łyżeczka kminu rzymskiego, sok z ½ cytryny, 200ml wody - te składniki możesz kupić tutaj na naszym sklepie w super cenach po zalogowaniu, więc skorzystaj!
Wymieszaj wszystkie składniki i zblenduj na gładką pastę
Zobacz także inne nasze przepisy - #varimefit
- Zainspiruj się naszym przepisem na Fit Tort Sachera
- Pyszny makaron z tuńczykiem według naszego przepisu
- Zdrowe i pyszne śniadanie pełne białka
- Pyszne ciasto kokosowe z kremem budyniowym
- Trzy rodzaje orzeźwiających koktajli pełnych białka
- Przepis na pyszną i zdrową pizzę fitness pełną białka
- Przepis na pyszny sernik truskawkowy
- Świetny przepis na puszystą fit bańkę pełną wiśni
- Domowy fitness burger wołowy
- Przepis na soczystą szarpaną wieprzowinę z domową bułką fit
- Babciny przepis na zdrowe babeczki z cukinii
- Prosty przepis na pyszne gofry na słodko i słono
- Świetny przepis na pyszne risotto z dynią
- Tradycyjna hiszpańska paella z owocami morza
- Jesienne fit ciasto dyniowe z holenderskim kakao
- Prosty przepis na pyszne surowe ciasto malinowe
- Pieczony kurczak w sosie pomidorowym z mozzarellą i proteinowym makaronem
- Fit babeczki z buraków pełne białka
- Zdrowy makowiec bez cukru i mąki
- Pieczony łosoś z sałatką z soczewicy
- Przepis na najlepszy sernik matcha
- Domowe dyniowe gnocchi z kurczakiem
- Zdrowe kulki RAW raffaello/chia
- Fit świąteczne pierniczki i kulki RAW matcha
- Świąteczne gniazda os RAW
- Świąteczna linzerka i bułeczki waniliowe
- Sylwestrowy tatar z łososia
- Przepis na pyszne faszerowane pieczone ziemniaki
- Sałatka z krewetkami i makaronem ryżowym
- Świeże carpaccio z łososia
- Chleb otrębowy z domową luchiną
- Walentynkowe ciasto migdałowo-kokosowe
- Prosty przepis na niezwykły chleb bananowy
- Domowa pizza szpinakowa bez mąki
Na kolejny film z nowym i ciekawym przepisem zapraszamy już w najbliższy wtorek 10.3.2020 r.
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
