Cizrnový falafel s hummusem - #varimefit

Máme pro tebe další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde ti ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžeš snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.

V dnešním díle jsme si připravili opravdu skvělý falafel s hummusem

Falafel

Hummus

Určitě některý z našich receptů vyzkoušej a napiš nám, jak se ti povedl a jak ti chutnal! Pokud se ti vaření s námi líbilo a chtěl/a bys další díly, sleduj náš magazín KULTURISTIKA.COM.

Ingredience použité v receptu:

Falafel:

500g vařené cizrny, 30g strouhanky, 50g špaldové mouky, 1 cibule, 1-2 stroužky česneku, koření – kokosové chilli, sůl, pepř, 200ml vody - tyto suroviny zakoupíš zde na našem eshopu za skvělé ceny po přihlášení, tak toho využij!

Cizrnu rozmixuj a smíchej s ostatními ingrediencemi, vytvoř placičky a peč cca 30min na 180st

Hummus:

500g vařené cizrny, 1-2 stroužky česneku, 3 lžíce sezamové pasty Tahini, 50ml dýňového oleje, sůl, pepř, koření – medvědí paprika, lžička kmínu, šťáva z ½ citronu, 200ml vody - tyto suroviny zakoupíš zde na našem eshopu za skvělé ceny po přihlášení, tak toho využij!

Všechny ingredience společně smíchej a rozmixujte na hladkou hmotu

Podívej se také na naše další recepty - #varimefit

• Nechte se inspirovat podle našeho receptu na Fit Sacher dort
• Lahodné těstoviny s tuňákem podle našeho receptu
• Zdravá a výtečná snídaně plná bílkovin
• Lahodný kokosový dort s pudinkem
• Tři typy osvěžujících smoothie plných bílkovin
• Recept na výbornou a zdravou fitness pizzu plnou bílkovin
• Recept na lahodný jahodový cheesecake
• Skvělý recept na nadýchanou fit bublaninu plnou višní
• Domácí fitness hovězí burger
• Recept na šťavnaté trhané vepřové s domácí fit bulkou
• Babičin recept na zdravé cuketové muffiny
• Jednoduchý recept na výtečné vafle na slano i na sladko
• Skvělý recept na výborné dýňové rizoto
• Tradiční španělská paella s mořskými plody
• Podzimní dýňová fit bábovka s holandským kakaem
• Jednoduchý recept na výborný raw malinový dort
• Zapečené kuřecí v rajčatové omáčce s mozzarellou a proteinovými těstovinami
• Fitness řepové muffiny plné bílkovin 
• Zdravý makovec bez cukru a mouky
• Pečený losos s čočkovým salátem
• Recept na nejlepší Matcha cheesecake
• Domácí dýňové noky s kuřecím masem
• Zdravé RAW raffaello/chia kuličky
• Fit vánoční perníčky a RAW matcha kuličky
• Vánoční RAW vosí hnízda
• Vánoční linecké a vanilkové rohlíčky
• Silvestrovský tatarák z lososa
• Recept na výborné plněné pečené brambory
• Salát s krevetami a rýžovými nudlemi
• Carpaccio z čerstvého lososa
• Otrubový chléb s domácí lučinou
• Valentýnský mandlovo-kokosový dort
• Jednoduchý recept na netradiční banana bread
• Domácí špenátová pizza bez mouky 

Na příští video s novým a zajímavým receptem se můžeš těšit příští úterý 10.3.2020