Ako vyrobiť domáci gainer? Vyskúšajte tip Michala Križánka
Autor: Začiatkom tohto týždňa sme pre vás uverejnili článok so zaujímavými informáciami o tom, ako vyzerá aktuálne potréningové jedlo Michala Križánka, ktorý sa pripravuje na súťaž. Michal na svojom Instagrame zverejnil fotografiu, na ktorej je vidieť jeho jedlo, ktoré obsahuje 120 g ryžovej kaše, 25 g proteínu, 10 g olivového oleja a 250 g steaku.
Teraz sa pozrime na už spomínaný domáci gainer, ktorý si Michal pripravuje sám. Vo svojom príspevku na Instagrame uviedol, že jeho gainer obsahuje 100 g vitarga, 70 g bielkovín a 10 g olivového oleja. Ak teda niekoho zaujíma, ako by mohol vyzerať váš domáci gainer, môžete sa inšpirovať týmto výtvorom od Križánka.
Odporúčame
Amix VitarGo Load
19,65 €
Amix VitarGo Crea-X
23,98 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
