Jak si vytvořit domácí gainer? Zkus tip Michala Križánka
Autor: Začátkem týdne jsme pro vás vydali článek, ve kterém jsme pro vás uvedli zajímavou informaci, jak vypadá aktuální po tréninkové jídlo Michala Križánka, který se nachází v přípravě na závody. Michal na svůj Instagram přidal fotku, ve které ukázal své jídlo, které obsahuje 120g rýžové kaše, 25g proteinu, 10g olivového oleje a 250g steak.
Nyní se však pojďme podívat již na zmíněný domácí gainer, který si Michal připravuje sám. Ve storce na Instagramu uvedl, že jeho gainer obsahuje 100g vitargo, 70g proteinu a 10g olivového oleje. Pokud někdo tedy tápete nad tím, jak by mohl vypadat váš domácí gainer, můžete se nechat inspirovat tímto výtvorem od Križánka.
Doporučujeme
Amix VitarGo Load
579 Kč
Amix VitarGo Crea-X
598 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
