Ako užívať kreatín počas roka? Otázky a odpovede

Autor: Radim Koudelka

02.06.2022

1 minuta čtení

V dnešnom videu vám odpovieme na otázky, ktoré ste nám položili. Naším hosťom bude ako vždy Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz!

Informácie nájdete vo videu:

Úvod 00:00 - 0:58
Pred spaním je dobré jesť sacharidy. 0:59 - 4:46
Náhrada jedla arašidovým maslom. 4:47 - 8:52
Ako užívať kreatín počas roka 8:53 - 10:48
Dajú sa budovať svaly bez doplnkov? 10:49 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Jak užívat kreatin během roku? Otázky & Odpovědi

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Aký doplnok skutočne funguje? Stavte na kreatín monohydrát!

Doplňky stravy Kreatin Začátečník Zlepšení kondice

15.07.2020

2 minuty čtení

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!