Jak przyjmować kreatynę w ciągu roku? Pytania i odpowiedzi

W dzisiejszym filmie odpowiemy na pytania, które nam zadawaliście. Naszym gościem jak zawsze będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 0:58
• Dobrze jest jeść węglowodany przed snem. 0:59 - 4:46
• Zamiennik posiłku z masłem orzechowym. 4:47 - 8:52
• Jak przyjmować kreatynę w ciągu roku 8:53 - 10:48
• Czy można budować mięśnie bez suplementów? 10:49 - koniec

Chcesz nabrać formy lub zmienić styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!