Ako dlho trvá, kým získate svaly? Periodizácia stravy počas roka
Autor: V tomto videu sa Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz, a jeho priateľka Nicola Vachová zamerajú na ideálny scenár periodizácie nášho jedálnička a na to, ako by mal vyzerať náš fitness rok z hľadiska stravy. Ako dlho je ideálne byť v objemovej fáze(naberať svaly) a ako dlho a po akom období redukovať naše tukové zásoby? Pozrite si naše fitnes videá
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Odporúčame
Nebbia Washed-off oversized tílko MAX OUT 359
27,02 €
46.07 €
Czech Virus Vitamin D3
11,53 €
12.63 €
Intense Legíny GOLD Nebbia print 827
30,25 €
72.77 €
Nebbia Intense Mini Top GOLD Mesh 830
21,81 €
46.31 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
