Jak długo budować mięśnie? Periodyzacja diety w ciągu roku
Autor: W tym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, i jego dziewczyna, Nicola Vachová, skupią się na idealnym scenariuszu periodyzacji naszej diety i na tym, jak powinien wyglądać nasz rok fitness z punktu widzenia diety. Jak długo idealnie jest być w fazie bulkingu(nabierania mięśni), a jak długo i po jakim czasie redukować nasze rezerwy tłuszczu? Sprawdź nasze filmy fitness
Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Zalecane
HMS Elektrický běžecký pás BE 8535
4 470,03 zł
4966.72 zł
GymSupps Balíček pro krásu
155,46 zł
One Fitness Mechanický rotoped RW3011
362,42 zł
372.35 zł
Nebbia Crop top tričko POWERHOUSE 279
57,78 zł
107.45 zł
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
