Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Autor: V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Doporučujeme
Zbývá 22 dní
Nebbia Dámské sportovní legíny se síťkou INTENSE Mesh 838
1 955 Kč
− 38%
1 466 Kč
Zbývá 22 dní
Nebbia Crop top s dlouhým rukávem ELEVATED 468
1 349 Kč
− 38%
1 012 Kč
Zbývá 22 dní
MARBO Variabilní posilovací lavice MS-L101
5 189 Kč
− 33%
4 190 Kč
Zbývá 22 dní
Extrifit Elastor
759 Kč
− 20%
679 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
