Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Autor: V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Doporučujeme
Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend
579 Kč
649 Kč
HMS Multifunkční bradla s lavicí PWL8325
5 299 Kč
6999 Kč
Nebbia Push-up šortky se šněrováním STRONG BEAUTY 429
749 Kč
1249 Kč
Nebbia Legíny High-waist flared CLUB D’OR 630
1 359 Kč
1699 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
