Ako cyklovať sacharidy počas dňa?

Autor: Radim Koudelka

Kulturistika / Fitness Videá

20.01.2022

1 minuta čtení

V dnešnom diele vzdelávacieho seriálu vám povieme, ako cyklicky prijímať sacharidy počas dňa a ktoré z nich je najlepšie konzumovať. Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz.

Informácie nájdete vo videu:

Úvod 00:00 - 1:25
Ako jesť sacharidy počas dňa? 1:26 - 5:32
Rôzne druhy sacharidov. 5:33 - 9:52
Sacharidy ako doplnky stravy. 9:53 - 13:25
Sacharidy pred spaním. Sladená voda. 13:26 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Jak cyklovat sacharidy během dne?

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Netradičné sacharidy | Čím obohatiť svoj jedálniček? Máme pre vás 6 tipov!

Novinky Sacharidy

12.12.2024

11 minut čtení

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!