6 často kladených otázok o diéte a doplnkoch stravy | Zdravá výživa | Všetko o kreatíne

Zaujíma vás zdravá strava a životný štýl? Potom neváhajte a pozrite si toto naše nové video, v ktorom sa venujeme šiestim najčastejším otázkam o strave a doplnkoch stravy. Dozviete sa napríklad všetko o užívaní kreatínu alebo o tom, koľko bielkovín môžete denne prijať. Pohodlne sa usaďte a vychutnajte si video.

Informácie, ktoré vo videu nájdete:

• Úvod 00:00 - 0:20
• Je nesprávne pridávať bielkoviny do mlieka. 0:21 - 4:15
• Je v poriadku, ak jem stále to isté jedlo? 4:16 - 9:10
• Môžu ženy užívať kreatín? Čo s fázou nasýtenia? Všetko o kreatíne. 9:11 - 14:24
• Črevá v strave. 14:23 - 17:36
• Ryby v strave. Zdravá strava. Spracované potraviny. 17:37 - 28:00
• Bielkoviny v potravinách. 28:01 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!