Vojta Koritenský - tréning stehien v príprave na jesennú časť sezóny IFBB Elite Pro
Autor: Český profesionálny kulturista Vojta Koritenský, ktorý je dlhoročným členom úspešnej značky Extrifit, sa plánuje v krátkom čase opäť predstaviť na súťažnom pódiu!
Kulturista, ktorý dlhé roky patril do federácie NABBA, neskôr do IFBB Professional League Jima Maniona, v minulej sezóne prestúpil do federácie IFBB Elite Pro, kde zaznamenal niekoľko štartov.
Ďalší súťažný štart by rád absolvoval počas jesennej časti sezóny, keď dúfa, že dostane pozvánku na septembrový Arnold Classic Europe 2021, kde je vypísaná aj jeho kategória Bodybuilding mužov do 95 kg. To mu, samozrejme, vyhovuje oveľa viac ako súperenie s oveľa vyššími a mohutnejšími ťažkotonážnikmi v kategórii bez váh, teda Open.
Vojta o svojej príprave na túto súťaž hovorí vo videu, ktoré vzniklo počas jeho tréningu stehien a ktoré natočil Pavel Vacek. Okrem toho Vojta predstaví nové stroje vo svojom Extrifit Gyme alebo porozpráva o svojom tímovom kolegovi Slavojovi Bednárovi, ktorý nedávno súťažil na dvojici zámorských súťaží IFBB Professional League Jim Manion Wings of Strength Chicago 2021, kde skončil na veľmi slušnom 10. mieste, a Wings of Strength Tampa Pro 2021, kde sa bohužiaľ musel uspokojiť so 16. miestom.
Záver videa je venovaný potréningovej suplementácii, ktorá vo Vojtovom prípade pozostáva z:
Potom Vojta a Pavel rozoberú, ako sa menia proteíny v závislosti od toho, aká časť prípravy práve prebieha. Tu to má Vojta nastavené takto:
- Objem -Go Pro 30 alebo Hardcore Gain 21
- Začiatok predsúťažnej prípravy - Hydro 77
- koniec prípravy - Hydro Isolate 90.
Zdroj:
www.youtube.com
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
