Tvrdý tréning a tvrdá diéta, nič iné nefunguje! Radí Josef Květoň

Minulý týždeň sme uverejnili rozhovor s Pavlom Samkom, s ktorým sme diskutovali o rôznych výmysloch na internete. A dnes by sme vám chceli ponúknuť ďalší rozhovor, tentoraz však s nádejným mladým kulturistom Josefom Kvetoňom, ktorý už dva roky bojuje o získanie profesionálnej karty. V akom štádiu prípravy sa Pepa momentálne nachádza, alebo kedy ho môžeme vidieť na súťažných doskách, sa dozviete v tomto článku!

Ahoj Pepa, ak sa nemýlim, práve si začal s prípravou, však?

Áno, je to tak. S objemovou prípravou som začal začiatkom novembra. Myslel som, že začnem skôr, ale bohužiaľ sa mi predĺžila pracovná sezóna, čo nemôžem ovplyvniť.

Ako hodnotíte svoju poslednú sezónu?

Vzhľadom na situáciu, v ktorej som sa nachádzal (covid-19), keď som bol pol roka na diéte a všetky plánované súťaže boli postupne zrušené, som rád, že som mal možnosť ukázať sa aspoň v Poľsku. Každopádne táto príprava dokonale preverila moju psychickú a fyzickú stránku.

Na akých pretekoch sa plánujete ukázať?

V tejto chvíli ťažko povedať, keďže nie všetky preteky sú vyhlásené. V pláne boli preteky v januári, ale zatiaľ to vzhľadom na situáciu vo svete vyzerá na začiatok apríla.

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

Stále vás vedie legenda Tomáš Bureš?

Áno, a dúfam, že to tak bude ešte dlho. S jeho vedením som veľmi spokojný a ľudsky si rozumieme.

Máte v tohtoročnej príprave nejaké zmeny oproti minulým rokom?

Žiadne veľké zmeny nie sú. Tvrdý tréning a tvrdá strava, nič iné nefunguje. Jediné, na čom by som chcel určite popracovať, je pózovanie.

Ako prebiehajú všetky vaše prípravy?

Chcel by som udržať objem približne do polovice januára a potom okamžite prejsť na diétu, ktorá bude trvať približne 2 mesiace. Potom budú typy tréningov závisieť od toho. V objeme robím menej cvikov s ťažkými váhami a mám viac voľného času.

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

V súčasnosti sa veľa diskutuje o tom, že kulturistika by mala spomaliť a vrátiť sa k zlatej ére, keď symetria a estetika boli viac ako objem, čo si myslíte vy?

S tým rozhodne nesúhlasím. Na to máme ďalšiu kategóriu - classic physique. Osobne som zástancom brutálneho objemu a brutálnej formy. Ale zároveň to musí ísť ruka v ruke so symetriou a nesmie to vyzerať, že to na športovca hádžete lopatou.

Myslíte si, že Shaun Clarida môže uspieť na Olympii v open divízii?

Podľa toho, čo znamená úspech. Určite nemôže byť v prvej päťke, ale mal by byť v prvej desiatke. Sledoval som súťaž Legion Spotrs Fest Pro, kde Clarida vyhral, a musím povedať, že zaslúžene. Kvalitou svalov a detailov doslova vytrel zrak Reganovi a Sergiovi.

Pepa, veľmi pekne ďakujem za rozhovor. Prajem ti veľa šťastia!

Ďakujem aj za rozhovor a prajem veľa zdravia.

Zdroj: Instagram