Všetko, čo potrebujete vedieť o fitnes
Autor: V tejto časti vzdelávacieho seriálu sa zameriame na témy, ktoré sme preberali v minulosti. Naším pravidelným hosťom je Robert Humpál, hlavná tvár projektu Supertrener.cz
Všetky predchádzajúce diely nájdete TU
Informácie nájdete vo videu:
- Úvod 00:00
- 2:02 - 2:35
- 2:36 - 3:46
- Pravda o kopačkách. 3:47 - 4:47
- Ako užívať vitamíny a minerály? 4:48 - 7:55
- Steroidy a dnešná mládež. Krvné testy a čo robiť po krvných testoch. 7:56 - 12:55
- Nadmerný príjem bielkovín. 12:57 - 14:57
- Stagnácia, ako zlepšiť regeneráciu, strava a tréning na zmeny. 14:58 - 18:00
- Cheat day a refeed day. 18:01 - 20:11
- Nerobte kraviny a cvičte správne - zbytočné vo svete fitness. 20:12 - 28:24
- Prečo by sa ženy nemali báť ťažkých váh? Suplementácia pre ženy. 28:25 28:53
- Je technika naozaj to najdôležitejšie? Tréningové videá. 28:54 - koniec
Chcete sa dostať do formy?
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich epizódach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Odporúčame
Puhdistamo Triple Magnesium
Nebbia Bezešvé push-up legíny s vysokým pasem 303
Czech Virus Supreme Magnesium Complex
Nebbia Tvarující fitness overal STRONG BEAUTY 427
Na ďalšie video s novou a zaujímavou témou sa môžete tešiť vo štvrtok 26.11..2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
