Tréningové tipy | Ako trénovať nohy v posilňovni | Oddychová pauza VS. crash séria
Autor: 
Chcete zlepšiť svoj tréning, ale neviete, ako na to? Potom si pozrite toto naše nové video, v ktorom vám dáme 4 tipy, ako posunúť svoj tréning na vyššiu úroveň! Pohodlne sa usaďte a vychutnajte si video.
Informácie, ktoré nájdete vo videu:
- Úvod 00:00 - 0:29
- Je lepšie nechať si tréning s voľnými váhami alebo na strojoch? 0:30 - 5:18
- Je lepšie zaradiť do objemu oddychové prestávky alebo crash sety? 5:19 - 7:47
- Z akých cvikov si môžete urobiť nohy? 7:48 - koniec
Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednaj si jedálniček alebo tréning na mieru od Supertrener.cz
Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.
Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!
Odporúčame
Collagen Beauty 120g 1+1
Czech Virus Immunity Shield Max
Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend
Czech Virus ColonClean Ultra
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
