Trainingstipps | Wie man die Beine im Fitnessstudio trainiert | Ruhepause VS. Crash-Serie

Sie wollen Ihr Training verbessern, wissen aber nicht, wie Sie es anstellen sollen? Dann schau dir unser neues Video an, in dem wir dir 4 Tipps geben, die dein Training auf die nächste Stufe bringen! Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Video.

Die Informationen, die Sie in diesem Video finden:

• Einleitung 00:00 - 0:29
• Ist es besser, das Training mit freien Gewichten oder an Maschinen zu absolvieren? 0:30 - 5:18
• Ist es besser, Ruhepausen oder Crash-Sets in das Volumen einzubauen? 5:19 - 7:47
• Aus welchen Übungen kann man Beine machen? 7:48 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!